{"id":157,"date":"2022-04-07T12:09:00","date_gmt":"2022-04-07T19:09:00","guid":{"rendered":"https:\/\/dev-merck-ml.digitasproject.com\/br\/?post_type=post_thyroid&#038;p=157"},"modified":"2024-11-11T13:54:54","modified_gmt":"2024-11-11T16:54:54","slug":"impacto-da-deficiencia-de-iodo","status":"publish","type":"post_thyroid","link":"https:\/\/dev-merck-ml.digitasproject.com\/br\/thyroid\/impacto-da-deficiencia-de-iodo\/","title":{"rendered":"Quais os impactos da defici\u00eancia de iodo?"},"content":{"rendered":"\n<h4 class=\"wp-block-heading has-electviolet-color has-text-color\">O iodo \u00e9 uma parte essencial dos horm\u00f4nios da tireoide e, portanto, pode impactar no desenvolvimento de hipotireoidismo (tireoide com atividade insuficiente) e de hipertireoidismo (tireoide hiperativa).<sup>1<\/sup>&nbsp;<\/h4>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<div style=\"height:18px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Por que o iodo \u00e9 importante?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>O iodo \u00e9 essencial e um componente integral dos horm\u00f4nios da tireoide. E os horm\u00f4nios da tireoide s\u00e3o necess\u00e1rios para o crescimento e desenvolvimento normais dos tecidos e para a matura\u00e7\u00e3o do nosso corpo.<sup>2 <\/sup>Como nosso corpo n\u00e3o produz iodo, esse micronutriente precisa ser obtido regularmente por meio de uma dieta saud\u00e1vel.<sup>2<\/sup>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00edveis adequados de iodo no organismo s\u00e3o essenciais para a produ\u00e7\u00e3o adequada de horm\u00f4nios da tireoide tiroxina (T4) e triiodotironina (T3).<sup>3<\/sup> Diante dessa necessidade, uma campanha global para iodar o suprimento do sal em quase todos os pa\u00edses fez com que cerca de 68% dos lares passassem a usar sal iodado.<sup>4<\/sup><\/p>\n\n\n\n<p><strong>De quanto iodo voc\u00ea precisa?<\/strong><s><\/s><\/p>\n\n\n\n<p>A necessidade di\u00e1ria de iodo muda ao longo da vida:<sup>5<\/sup><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Beb\u00eas: 110-130 microgramas<\/li>\n\n\n\n<li>Crian\u00e7as (1 a 8 anos): 90 microgramas<\/li>\n\n\n\n<li>Crian\u00e7as: (9 a 13 anos): 120 microgramas<\/li>\n\n\n\n<li>Adolescentes e adultos: 150 microgramas<\/li>\n\n\n\n<li>Gestantes: 220 microgramas<\/li>\n\n\n\n<li>Lactantes: 290 microgramas<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Observa\u00e7\u00e3o:<\/strong>&nbsp;Beb\u00eas correm um risco elevado de defici\u00eancia de iodo porque sua necessidade do componente e dos horm\u00f4nios da tireoide em rela\u00e7\u00e3o ao peso \u00e9 muito mais elevada do que em qualquer outro momento da vida.<sup>6<\/sup><\/p>\n\n\n\n<p>De acordo com Associa\u00e7\u00e3o Americana de Tireoide, a dose di\u00e1ria recomendada de ingest\u00e3o de iodo \u00e9 de 150 mcg para mulheres n\u00e3o gr\u00e1vidas. Durante a gesta\u00e7\u00e3o e a lacta\u00e7\u00e3o, s\u00e3o incentivadas ingest\u00f5es mais elevadas de iodo de 220-250 mcg em mulheres gr\u00e1vidas e 250-290 mcg em mulheres que amamentam. A Associa\u00e7\u00e3o recomenda, tamb\u00e9m, que as mulheres tomem multivitaminas contendo 150 mcg de iodo diariamente na forma de iodeto de pot\u00e1ssio (KI) durante a preconcep\u00e7\u00e3o, gravidez e lacta\u00e7\u00e3o para atender a essas necessidades.<sup>7<\/sup><\/p>\n\n\n\n<p>Em algumas fases da vida \u00e9 preciso cuidar mais atentamente dos n\u00edveis de iodo \u2013 a falta (mesmo que leve) desse micronutriente durante a gravidez pode afetar o desenvolvimento e o parto do beb\u00ea.<sup>7<\/sup>&nbsp;J\u00e1 uma defici\u00eancia grave de iodo durante a gravidez pode ter consequ\u00eancias muito graves, como o aborto espont\u00e2neo ou o parto de um natimorto.<sup>8<\/sup><\/p>\n\n\n\n<p>Para cuidar da sua sa\u00fade, \u00e9 importante sempre conversar com um profissional de sa\u00fade sobre a necessidade de suplementa\u00e7\u00e3o de iodo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Como suprir sua necessidade de iodo<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>A ingest\u00e3o de frutos do mar pode ser um bom caminho para suprir essa necessidade porque o oceano \u00e9 rico em iodo.<sup>2<\/sup>&nbsp;Embora o teor seja um pouco menor do que nos frutos do mar, ovos, carne e derivados do leite s\u00e3o mais ricos em iodo do que a maioria dos alimentos de origem vegetal. Al\u00e9m disso, vale ressaltar que qualquer sal usado em casa deve ser iodado.<sup>2<\/sup>&nbsp;Para garantir o consumo suficiente para beb\u00eas no per\u00edodo de desmame, o teor de iodo em f\u00f3rmulas ou alimentos caseiros deve ser considerado pelo profissional de sa\u00fade que o acompanha.<sup>6<\/sup><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Fontes de iodo na dieta:<sup>9<\/sup><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Alguns p\u00e3es<\/li>\n\n\n\n<li>Sal de cozinha iodado<\/li>\n\n\n\n<li>Queijo<\/li>\n\n\n\n<li>Peixes de \u00e1gua salgada<\/li>\n\n\n\n<li>Leite de vaca<\/li>\n\n\n\n<li>Algas<\/li>\n\n\n\n<li>Ovos<\/li>\n\n\n\n<li>Crust\u00e1ceos<\/li>\n\n\n\n<li>Iogurte<\/li>\n\n\n\n<li>Leite de soja<\/li>\n\n\n\n<li>Sorvete<\/li>\n\n\n\n<li>Molho de soja<\/li>\n\n\n\n<li>Suplementos multivitam\u00ednicos que cont\u00eam iodo<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>O melhor m\u00e9todo de prevenir a defici\u00eancia de iodo \u00e9 a suplementa\u00e7\u00e3o diet\u00e9tica no longo prazo com sal iodado \u2013 estrat\u00e9gia recomendada pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS). A OMS indica um consumo de sal de menos de 5 gramas por dia (equivalente a 1 colher de ch\u00e1 de sal por dia) para impedir doen\u00e7as cardiovasculares.<sup>10<\/sup><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Defici\u00eancia de iodo e suas consequ\u00eancias para a sa\u00fade<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>A defici\u00eancia cr\u00f4nica de iodo pode ser prejudicial para a sa\u00fade.<sup>9<\/sup>&nbsp;A falta de iodo leva a redu\u00e7\u00f5es nos n\u00edveis de horm\u00f4nios da tireoide e \u00e9 a causa mais comum de uma tireoide insuficientemente ativa (hipotireoidismo).<sup>1,9<\/sup>&nbsp;O efeito vis\u00edvel da defici\u00eancia de iodo \u00e9 o aumento no tamanho da tireoide, conhecido como o b\u00f3cio.<sup>8<\/sup>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Para prevenir e evitar consequ\u00eancias graves para a sa\u00fade, \u00e9 importante reconhecer os sinais iniciais de defici\u00eancia de iodo. Geralmente, a defici\u00eancia de iodo pode ser identificada a partir dos efeitos que ela tem sobre a tireoide. Um dos principais sinais \u00e9 o aumento do tamanho da gl\u00e2ndula (b\u00f3cio), mas tamb\u00e9m vale ficar de olho em sintomas como:<sup>11<\/sup><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Engasgos frequentes<\/li>\n\n\n\n<li>Dificuldade para engolir<\/li>\n\n\n\n<li>Dificuldade para respirar<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Um dos indicativos da defici\u00eancia de iodo \u00e9 o hipotireoidismo, condi\u00e7\u00e3o que ocorre quando a tireoide n\u00e3o est\u00e1 produzindo os horm\u00f4nios necess\u00e1rios. Os sinais desse quadro geralmente resultam da queda no metabolismo, que leva a fadiga, ganho de peso e dificuldade para tolerar temperaturas frias.<sup>11<\/sup><\/p>\n\n\n\n<p>As consequ\u00eancias mais graves da defici\u00eancia de iodo ocorrem em mulheres gr\u00e1vidas ou lactantes, bem como em crian\u00e7as. N\u00edveis suficientes de iodo e de horm\u00f4nios da tireoide s\u00e3o essenciais para o desenvolvimento regular do c\u00e9rebro e do sistema nervoso. Dentre os dist\u00farbio causados pela defici\u00eancia de iodo podemos citar o cretinismo, uma condi\u00e7\u00e3o que retarda o desenvolvimento mental.<sup>8<\/sup><\/p>\n\n\n      <section class=\"reference-content\">\n        <div class=\"ref-header\">\n          <a class=\"collapsed\" data-toggle=\"collapse\" href=\"#collapseExample\" role=\"button\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"collapseExample\">\n            <i class=\"fas\"><\/i>\n            Refer\u00eancias          <\/a>\n        <\/div>\n        <div class=\"collapse content-collapse\" id=\"collapseExample\">\n          <div class=\"row\">\n            <div class=\"col-12 text-reference\">\n              <ol>\n<li>Alam Khan, M. Muzaffar Ali Khan and Shamim Akhtar, 2002. Thyroid Disorders, Etiology and Prevalence. Journal of Medical Sciences, 2: 89-94.<\/li>\n<li>Nutrition Australia. Nutrition fact sheet: iodine. Dispon\u00edvel em: <a href=\"https:\/\/nutritionaustralia.org\/fact-sheets\/iodine-facts\/\">https:\/\/nutritionaustralia.org\/fact-sheets\/iodine-facts\/<\/a>. Acesso em maio de 2024.<\/li>\n<li>Leung A, Pearce EN, Braverman LE. Role of iodine in thyroid physiology. Expert Rev Endocrinol Metab. 2010 Jul;5(4):593-602. doi: 10.1586\/eem.10.40. PMID: 30780803.<\/li>\n<li>United Nations System. Sixth report on the world nutrition situation. Dispon\u00edvel em: <a href=\"https:\/\/www.unscn.org\/files\/Publications\/RWNS6\/report\/SCN_report.pdf\">https:\/\/www.unscn.org\/files\/Publications\/RWNS6\/report\/SCN_report.pdf<\/a>. Acesso em maio de 2024.<\/li>\n<li>Institute of Medicine (US) Panel on Micronutrients. Dietary Reference Intakes for Vitamin A, Vitamin K, Arsenic, Boron, Chromium, Copper, Iodine, Iron, Manganese, Molybdenum, Nickel, Silicon, Vanadium, and Zinc. Washington (DC): National Academies Press (US); 2001. 8, Iodine. Available from: https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK222323\/<\/li>\n<li>ICCIDD. Low iodine intakes in weaning infants. Dispon\u00edvel em: <a href=\"https:\/\/citeseerx.ist.psu.edu\/viewdoc\/download?doi=10.1.1.187.3644&amp;rep=rep1&amp;type=pdf\">https:\/\/citeseerx.ist.psu.edu\/viewdoc\/download?doi=10.1.1.187.3644&amp;rep=rep1&amp;type=pdf<\/a>. Acesso em maio de 2024.<\/li>\n<li>American Thyroid Association. American Thyroid Association (ATA) issues statement on the potential risks of excess iodine ingestion and exposure. Dispon\u00edvel em: <a href=\"http:\/\/www.thyroid.org\/american-thyroid-association-ata-issues-statement-on-the-potential-risks-of-excess-iodine-ingestion-and-exposure\/\">http:\/\/www.thyroid.org\/american-thyroid-association-ata-issues-statement-on-the-potential-risks-of-excess-iodine-ingestion-and-exposure\/<\/a>. Acesso em maio de 2024.<\/li>\n<li>Estado Nutricional de Iodo na Gesta\u00e7\u00e3o e sua Influ\u00eancia na Sa\u00fade do Bin\u00f4mio M\u00e3e-Filho. Revista Contexto &amp; Sa\u00fade. Dispon\u00edvel em: <a href=\"https:\/\/www.revistas.unijui.edu.br\/index.php\/contextoesaude\/article\/view\/9775\/6590#:~:text=Entre%20as%20consequ%C3%AAncias%20relacionadas%20%C3%A0,et%20al.%2C%202016\">https:\/\/www.revistas.unijui.edu.br\/index.php\/contextoesaude\/article\/view\/9775\/6590#:~:text=Entre%20as%20consequ%C3%AAncias%20relacionadas%20%C3%A0,et%20al.%2C%202016<\/a>. Acesso em maio de 2024.<\/li>\n<li>American Thyroid Association. Iodine deficiency. Dispon\u00edvel em: <a href=\"https:\/\/www.thyroid.org\/low-iodine-diet\/\">https:\/\/www.thyroid.org\/low-iodine-diet\/<\/a>. Acesso em maio de 2024.<\/li>\n<li>World Health Organization (OMS). Is it true that lack of iodine really causes brain damage? Dispon\u00edvel em: <a href=\"https:\/\/www.who.int\/news-room\/questions-and-answers\/item\/nutrition-effects-of-iodine-deficiency\">https:\/\/www.who.int\/news-room\/questions-and-answers\/item\/nutrition-effects-of-iodine-deficiency<\/a>. Acesso em maio de 2024.<\/li>\n<li>Cleveland Clinic. Iodine Deficiency. Dispon\u00edvel em: <a href=\"https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/diseases\/23417-iodine-deficiency\">https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/diseases\/23417-iodine-deficiency<\/a>. Acesso em maio de 2024.<\/li>\n<\/ol>\n            <\/div>\n          <\/div>\n        <\/div>\n      <\/section>\n\n\n\n<p>BR-EUT-00916 MAIO\/24<\/p>\n\n\n\n<p>Merck Brasil &#8211; Brasil | Avenida das Na\u00e7\u00f5es Unidas, 12.995 &#8211; 31\u00b0 andar, Brooklin Paulista, S\u00e3o Paulo &#8211; SP |<br>CEP: 04578-911 Brasil.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O iodo \u00e9 uma parte essencial dos horm\u00f4nios da tireoide e, portanto, pode impactar no desenvolvimento de hipotireoidismo (tireoide com atividade insuficiente) e de hipertireoidismo (tireoide hiperativa)&#8230;.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":793,"template":"","category_thyroid":[7],"class_list":["post-157","post_thyroid","type-post_thyroid","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category_thyroid-a-tireoide"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Quais os impactos da defici\u00eancia de iodo? 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