A azia ou pirose  é um problema que muitos se identificam por saberem bem o incómodo que é. Uma situação partilhada por quem tem problemas de tiroide, sobretudo hipotiroidismo, e um sintoma nem sempre associado a este distúrbio que impacta a pequena glândula situada na base da garganta.

Sensação de queimadura ou ardor no peito, desconforto que sobe do estômago em direção à garganta e que pode vir acompanhada de gosto amargo ou ácido na boca: assim é a azia, um problema familiar a muitas das pessoas que vivem com hipotiroidismo. E que não deveria ser surpresa. Afinal, a tiroide impacta todos os órgãos e sistemas do nosso organismo, pelo que o digestivo não é exceção.

Na realidade, a digestão e a tiroide estão ligadas, ainda que se costume associar as doenças da tiroide a sintomas como infertilidade, desequilíbrios hormonais, aumento de peso, fadiga ou ansiedade. Isto porque as hormonas produzidas pela tiroide contribuem para a eficiência com que digerimos, assimilamos e absorvemos os alimentos e os nutrientes.

É que estas hormonas definem a quantidade de energia gasta para completar uma tarefa ou desempenhar uma função biológica, o que torna mais fácil perceber porque é que quando existe um problema na sua produção, como acontece com o hipotiroidismo, isso pode dar origem a sintomas como a azia.

A ciência explica porquê

A digestão começa na boca, com a produção de saliva rica em enzimas, que inicia a decomposição dos alimentos. E é aqui que, quando se trata da tiroide, os problemas também começam: a investigação demonstrou que uma quantidade significativa de pessoas com doenças da tiroide não produz saliva suficiente.

Sabe-se ainda que a tiroide desempenha um papel muito importante na produção de ácido gástrico, e que o hipotiroidismo reduz significativamente o movimento do esófago. A estas evidências juntam-se ainda outras: os problemas na tiroide impactam o fígado e o pâncreas, assim como os intestinos, o que contribui não só para este problema, como para vários outros ao nível do sistema digestivo.

Dicas para evitar a azia

• Evite alimentos que desencadeiam azia: os hidratos de carbono refinados, o chocolate, a cafeína, o álcool ou o açúcar são disso exemplo.

• Evite comer 3 horas antes de dormir: um intervalo de tempo entre o jantar e a hora de dormir permite que o estômago se esvazie e diminui a probabilidade de refluxo ao deitar.

• Faça refeições mais pequenas e mais frequentes.