O que a alimentação pode fazer pela saúde da tiroide
Quando se trata dos distúrbios da tiroide, não há uma receita mágica que, à mesa, permita resolver o problema. Mas a máxima do ‘somos o que comemos’ é também aqui válida, o que significa que, em relação à alimentação, há cuidados que podem facilitar a gestão dos problemas.
Dicas para lidar com o cansaço e a fadiga
Cansaço e fadiga são sensações familiares. Afinal, quem nunca se sentiu assim no fim de um dia intenso de trabalho ou de uma semana mais dura? No entanto, quem tem o diagnóstico de distúrbios da tiroide convive frequentemente com ambos.
O impacto da tiroide nas emoções
Porque as hormonas da tiroide regulam também o humor, é normal que os sintomas associados a um mau funcionamento desta glândula não sejam apenas físicos, mas também psicológicos. Ou seja, as emoções podem também ser afetadas.
O risco de osteoporose
O que é que a tiroide tem a ver com a osteoporose? São as hormonas, importantes para a regeneração óssea, que dão aqui a resposta.
Nódulos da tiroide: um incómodo muitas vezes silencioso
Por certo já ouviu falar em nódulos da tiroide. Mas afinal, o que são e o que podem significar? Apesar de desconhecidas as suas causas, estes nódulos são muito frequentes e, em 90% dos casos, benignos, sendo apenas preocupante se o seu tamanho exceder um centímetro.
Exercício físico: sim ou não?
A prática de exercício físico faz bem ao corpo e à mente e é assim também para quem vive com o diagnóstico de distúrbios da tiroide, embora nem sempre seja fácil lidar com a fadiga ou com as alterações do humor.